วันจันทร์ที่ 19 พฤษภาคม พ.ศ. 2557

สูตรสมุนไพร ช่วยหน้าขาว ผิวใส ไร้สิวฝ้า


    สูตรสมุนไพรช่วยหน้าขาว ผิวใส ไร้สิวฝ้า

ที่สำคัญ คือทำเองได้ ปลอดภัย และประหยัด

                 พบกับญาอีกแล้วเพื่อนๆที่น่ารักทุกคน  ห่าง

หายไปนานกับความสวยความงาม เพื่อทุกๆคน ดั่งคำที่ว่า ผู้หญิง

อย่าหยุดสวย ถึงไม่สวยเท่าไหร่  แต่ก็ขอให้ดูดีไว้ก่อน ใช่ไหมคะ 


  วันนี้ มีสูตรพอกหน้า สูตรมาส์กหน้า ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว

ที่เราๆคาดกันไม่ถึง  บางคนยังไม่รู้ด้วยซ้ำ ว่าสามารถนำมา

ทำสวยได้ วันนี้จึงมาแบ่งปันกัน  สูตรธรรมชาตินี้ 

ดีต่อผิวสาวเราเป็นอย่างยิ่งนะคะ  ไม่ต้องมากังวลถึงปัญหา

ของผลข้างเคียง   ที่จะเกิดขึ้นตามมา  ไร้สารเคมีตกค้าง

 ที่จะทำให้เกิดอันตราย 








        วันนี้มีสูตรธรรมชาติอยู่ในมือ เกือบร้อยสูตร ใช้ได้จริง 

และเห็นผลมาแล้ว  จึงขอนำมาจำแนก ตามสภาพผิว ที่เหมาะสม

กับสูตรนั้นๆ นะคะ  ตัวญาเองลองมาหลายสูตร  แต่ในที่สุดก็ได้

พบกับสูตรที่เหมาะสมกับตัวเอง สักสามสูตรได้

แก้ไขปัญหาแตกต่างกัน  ตัวญาเองมีปัญหา หน้ามัน

 รูขุมขนกว้าง และแพ้ง่าย  เพื่อนๆมีปัญหาอะไร  ลองดูนะคะ

 แก้เป็นข้อๆไป  เพราะมาส์กสูตรหนึ่ง อาจช่วยได้อย่างเดียว

 เราต้องทำสลับกันไป จะได้ผลครบถ้วน ตามนั้นนะคะ 

 ไปดูกันเลยค่ะ








         มาส์กกล้วยหอมถนอมผิว

            สำหรับคนผิวหน้าแห้ง

วัตถุดิบ     กล้วยหอม 1 ลูก 

           น้ำผึ้งแท้  2  ช้อนชา

           โยเกริ์ตรสธรรมชาติ  1 ถ้วย

วิธีทำ     ปอกเปลือกกล้วยหอม  และนำไปบดให้ละเอียด

นำโยเกริ์ตและน้ำผึ้ง มาผสมให้เข้ากัน กับกล้วยที่บดแล้ว 

ให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว 


วิธีใช้    นำส่วนผสมมาทาพอกให้ทั่วใบหน้า และลำคอ เว้นรอบ

ดวงตาและริมฝีปาก  ทิ้งไว้ 20-30 นาที  แล้วล้างออกด้วยน้ำ

สะอาด ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะได้ผลดีมากค่ะ

 ทำต่อเนื่องนะคะ 


มาส์กกล้วยหอม สูตรนี้สามารถช่วยลดความแห้งตึง และคืน


ความชุ่มชื่นต่อผิว มีส่วนช่วยในการยกกระชับผิวหน้า  ลดรอยเหี่ยว


ย่นของผิว เพราะกล้วยหอมมีคุณสมบัติในการลดริ้วรอย  เหมาะกับ


ผู้ที่มีผิวแห้ง ขาดการดูแล  บวกกับประโยชน์ของน้ำผึ้งและโยเกริ์ต


ที่ช่วยเรื่องสมานผิว  มีคุณสมบัติ ดั่งมอยส์เจอร์ไรเซอร์ จาก


ธรรมชาติ   กล้วยหอมกับน้ำผึ้ง มีฤทธิ์ในการยับยั้ง และต้านเชื้อ

แบคทีเรีย ช่วยในการรักษาสิวอุดตัน  ผื่นจากสิว  ข้อดีมากมาย

 รีบทำเลยนะคะ ความสวยรอเราอยู่   อย่าลืมนะคะ  ทำต่อเนื่อง 

ไม่เปลือง และปลอดภัยค่ะ   


ติดตามสูตรต่อไปนะคะ  วันนี้แค่นี้ก่อนนะคะ 

ปรัณชญา สีสัมฤทธิ์




















วันอังคารที่ 4 มีนาคม พ.ศ. 2557

สมุนไพรกับความงาม

                                                 
                                สมุนไพรกับความงาม

ความสวยความงามเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ นอกจาก

สุขภาพร่างกายที่ดีแล้ว ส่งผลโดยรวมต่อภาพลักษณ์ ทำให้ดูดี

เพิ่มความมั่นใจให้กับตนเอง

ทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมในขณะนี้ คือการหันกลับ

มาใช้สมุนไพรธรรมชาติ ดูแลตั้งแต่ใบหน้า เส้นผม ผิวพรรณ

จรดปลายเท้า  อาจมีข้อเสียนิดหนึ่ง คือเห็นผลช้า และมีข้อดี

คือประหยัด ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง 

สมุนไพรนั้น ถ้าเราตั้งใจ เอาจริงเอาจัง ทำอย่างต่อเนื่องและถูก

วิธี ก็จะเห็นผลได้อย่างแน่นอน ต้องใจเย็นๆ







          แนะนำกันสักนิด กับการดูแลสุขภาพ

                           เพื่อความงาม

การดูแลสุขภาพโดยรวม ต้องทำควบคู่กับการดูแลความงาม

จากภายนอก มีสิ่งสำคัญๆ ที่ต้องดูแลดังนี้

1.การนอนให้เพียงพอ การนอนเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเรา

นอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมง อย่านอนดึก  ร่างกายจะเสียสมดุล

และส่งผลต่อผิวพรรณของเรานั่นเอง

2. การออกกำลังกาย ทำให้สุขภาพดี ระบบไหลเวียนโลหิตดี

เลือดสูบฉีดหมุนเวียนทั่วร่างกายได้เต็มที่ ขับของเสีย

ออกทางเหงื่อ  ออกกำลังให้ได้ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง

เป็นอย่างน้อย

3.ทำสมาธิ ควบคุมสติอารมณ์ อย่าเครียด อย่าโมโห  จะเป็นการ

เร่งริ้วรอยบนใบหน้า ได้เป็นอย่างดี เครียดแล้วระบบย่อยจะ

ปั่นป่วน ทำให้ป่วยได้

4. หลีกเลี่ยงแดดจัดๆ และมลภาวะไม่ดี เป็นตัวทำร้ายผิว

และเส้นผม เป็นการกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระต่อร่างกาย

เซลล์ผิวหนังเสีย หมองคล้ำ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่เป็นมลภาวะ

ที่มีฝุ่นควัน หรือสารพิษต่างๆ  ทาครีมกันแดด ใส่เสื้อปกคลุมผิว 

หรือกางร่ม 

5.  รับประทานอาหารเป็นหัวใจสำคัญ You are what you eat.

ง่ายๆตรงตัว  ทานแต่สิ่งที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้ งดไขมัน 

ของทอด ทานอาหารที่มีกากใยสูง อย่ารับประทาน เผ็ดจัด เค็มจัด

หวานจัด ที่สำคัญ ทานให้ตรงเวลา ...อย่าทานก่อนนอน...

6.ดื่มน้ำให้เพียงพอ  น้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ดื่มน้ำให้ได้

วันละ 6-8 แก้ว ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่น หน้าตาสดใสดูสุขภาพดี

7. การขับถ่ายเป็นสิ่งจำเป็น ควรมีวินัยในการขับถ่าย  เพราะเป็น

การระบายของเสีย สารพิษต่างๆ ออกจากร่างกายของเรา 

ถ้าระบบขับถ่าย มีปัญหา จะเกิดปัญหาตามมามากมาย ร่างกาย

ของเราจะดูดซึม ของเสีย กลับเข้าไปในกระแสเลือด เลือดของ

เราจะไม่สะอาด  ทานอาหารที่มีกากใย เคี้ยวอาหารให้ละเอียด

และดื่มน้ำให้เพียงพอ

8. รักษาควาสะอาดของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเส้นผม ใบหน้า 

ผิว รวมไปถึงปลายเท้า เพราะความสะอาด เป็นสิ่งสำคัญ 

สื่อถึงบุคคลิกภาพ ของตัวเราเอง 

9.การใช้เครื่องสำอาง การแต่งหน้า  เลือกเครื่องสำอางให้ถูก

กับผิว และล้างออกให้สะอาด ระวังเกิดอาการแพ้ได้  ถ้าล้างไม่

สะอาด จะอุดตันรูขุมขน ทำให้เป็นสิว  ล้างหน้าเบาๆ อย่าขัดแรง 

ซับหน้า เบาๆ ด้วยผ้าขนหนู 

10. งด สุรา บุหรี่ ของมึนเมา เพราะเป็นโทษต่อร่างกาย  ทำให้

เกิดโรคร้าย ระบบภายในร่างกายเสื่อมถอย ร่างกายทำงานไม่เป็น

ปกติ แก่ก่อนวัย แน่นอน 



***เคล็ดลับง่ายๆ ที่กล่าวมา ให้ทำควบคู่ไปกับการ ดูแลความงาม

ด้วยสมุนไพร เพียงเท่านี้ จะได้ทั้งความสวย และสุขภาพที่ดี

อย่างแท้จริง และสามารถทำได้ ด้วยตัวเอง ประหยัด ปลอดภัย***




อย่าลืมว่า การใช้สมุนไพรนั้น ต้องใช้เวลานาน

ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ และถูกวิธี 

เราก็จะสวยแบบประหยัด และปลอดภัยค่ะ

******************************

ปรัณชญา สีสัมฤทธิ์ รวบรวมและเรียบเรียงค่ะ 

ข้อมูลสนับสนุนจาก หนังสือ 111 สูตรสมุนไพร

prunchaya.blogspot.com
prunchaya-handicraft.blogspot.com











วันศุกร์ที่ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2556

เคล็ดไม่ลับกับการดูแลเส้นผมของคุณ



                เคล็ดไม่ลับกับการดูแลเส้นผมของคุณ






          ผมนุ่มสลวย มีน้ำหนัก เป็นเงางาม เป็นที่ปรารถนา

ของผู้หญิงทุกคน แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผม

ของแต่ละคน นอกจากนี้ การดูแลผมที่ผิดวิธีก็ทำให้ผมเสีย

จัดทรงยาก ดูไม่มีชีวิตชีวา โดยเฉพาะผู้ที่มีผมเส้นเล็ก

มักจะมีปัญหาในการจัดแต่งทรงผมยากเป็นพิเศษ

จนกลายเป็นความกังวล 


          ต่อไปนี้คุณไม่ต้องกังวลอีกต่อไปแล้ว เพราะมีผลิตภัณฑ์


 
ดูแลเส้นผมชนิดต่างๆ ให้คุณเลือกมากมาย คงมีบางชนิดที่

เหมาะกับลักษณะเส้นผมของคุณ นอกจากนี้ เรายังมีเคล็ด

 (ไม่ลับ) มากระซิบบอกคุณถึงวิธีดูแลจัดแต่งทรงผม

โดยเฉพาะสำหรับผมเส้นเล็ก เพื่อคุณจะได้มีทรงผมสวย

อย่างที่คุณใฝ่ฝันมานาน แล้วคุณจะตะลึงกับความสวยของคุณ

หลังจากที่ได้ทดลองทำตามข้อแนะนำทุกข้อต่อไปนี้


 







1 ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

          ผมเส้นเล็กบาง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเคราติน คาราไมล์ หรือแพนทีนอล เพื่อปกป้องเส้นผมให้รอดพ้นจากการทำลายของสายลม แสงแดด และช่วยให้ผมดูหนาขึ้น


2 เปลี่ยนผมแสกข้าง
          ถ้าคุณแคยแต่แสกผมอยู่ข้างเดียวมาตลอด จะทำให้
ทรงผมแบนราบอยู่ด้านเดียว ทดลองเปลี่ยนผมแสกข้างมา
อีกด้านหนึ่งบ้างจะทำให้ผมดูหนาและได้รูปทรงดีขึ้น
ช่วยหนีความจำเจได้อีกด้วย


3 แชมพูช่วยขจัดสารเคมีที่ตกค้าง

          หากใช้ยาสระผมจำพวก แคลริฟายอิง แชมพู
(Clarifing Shampoo) จะทำให้ผมเส้นเล็กดูหนาและ
จัดทรงง่ายขึ้น คุณควรสระผมด้วย แคลริฟายอิง แชมพู
อาทิตย์ละหนึ่งครั้ง เพื่อชำระล้างสารเคมีที่ตกค้างบนเส้นผม
 ปรับสภาพสู่สมดุลตามธรรมชาติ


4 ผมแห้ง
          ไม่ควรใส่ทรีตเมนต์ขณะที่ผมยังเปียกอยู่เพราะจะไม่ได้
ผลดีเท่าที่ควร ให้ไดร์ผมเป็นรูปกากบาทจนเกือบแห้ง
 แล้วจึงนวดผมด้วยโฟมแต่งผม จากนั้นไดร์ให้แห้ง






 



5 ผลิตภัณฑ์ ทู อิน วัน

          ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ประเภท ทู อิน วัน เพราะจะมีสาร
ตกค้างติดเส้นผมทุกครั้งที่สระ จะทำให้ผมเกาะติดกันและ
ยากต่อการจัดทรงผม


6 การฉีดสเปรย์

          เมื่อทำผมเสร็จ ให้ฉีดสเปรย์จากล่างขึ้นบน สำหรับผู้
ที่มีผมยาวไม่ควรฉีดสเปรย์บนศีรษะ แต่ให้ฉีดจากด้านข้าง
และด้านล่างขึ้นมา จะทำให้ผมได้ทรงสวย


7 ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเพียงเล็กน้อย

          โดยปกติ คนที่มีผมเส้นเล็กมักใช้แวกซ์ เจล หรือบาล์ม
 แต่จริงๆ แล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เหมาะกับผมเส้นเล็ก
เพราะจะทำให้ผมแข็งทื่อและหยาบ นอกจากนี้ เมื่อคุณออกไป
เจอสายลม แสงแดด น้ำยาแต่งผมจะเกาะกันเป็นก้อน ลองเปลี่ยน
มาใช้สเปรย์จัดแต่งทรงผมในระหว่างไดร์ผม โดยฉีดจากล่างขึ้น
บนทีละช่อและไดร์ให้แห้ง ผมจะนุ่มสลวยได้รูปทรงดี


8 สระผมทุกวัน

          ผมเส้นเล็กมักจะมีปัญหาผมมันเร็ว จึงควรสระผมทุกวัน
ด้วยโวลุ่ม แชมพู (Volume Shampoo) โดยไม่ต้องใช้ครีมนวดผม เพื่อทำให้ผมมีน้ำหนักและหนาขึ้น






 



9 การดูแลผมเส้นเล็กแบบง่ายๆ

          โดยทั่วๆ ไป วิธีการดูแลรักษาผมเส้นเล็กบอบบางมักจะยุ่ง
ยากโดยไม่จำเป็น ผลิตภัณฑ์พิเศษในการดูแลรักษาผมเส้นเล็กก็
คือ ผลิตภัณฑ์ที่มีโวลุ่มเพียงเล็กน้อยก็ช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรงเพียงพอ


10 ทำทรงผมให้มีชีวิตชีวา

          ฉีดผมให้ชื้น จากนั้นนวดผมด้วยครีมจัดแต่งทรงผมหรือโฟมเล็กน้อย และปล่อยให้แห้งเอง


11 ทำผมให้ตัวเอง

          ผู้ที่มีผมยาวและเหยียดตรง หากมัดผมให้สูงเป็นหางม้า
ทิ้งไว้ทั้งคืน รุ่งขึ้นคุณจะมีผมทรงใหม่อีกสไตส์หนึ่ง ประหยัด
ทั้งเงินและเวลาเข้าร้านทำผม


12 เครื่องไดร์ผม

          การไดร์ผมอย่างถูกวิธีจะทำให้สวยได้นานหลายชั่วโมง
 เพราะว่ารูเล็กๆ ของเครื่องไดร์ผม จะเป่าตรงโคนผมได้ ทำให้
ทรงผมอยู่ตัว



 







13 ผมเย็น

          หลังจากที่ไดร์ผมเสร็จแล้ว ควรปล่อยให้ผมเย็นลงทุกครั้ง
ก่อนที่จะแต่งทรงผม เพราะจะทำให้ผมดูหนาและอยู่ทรงได้นาน
 ไม่ทำลายสภาพผมด้วย


14 โรลม้วนผมจัมโบ้

          สำหรับผู้ที่ไว้ผมยาวหรือมีความยาวระดับไหล่ ให้ไดร์ผม
จนเกือบแห้ง จากนั้นฉีดโวลุ่มสเปรย์ (Volume Spray) ให้ชื้นแล้ว
จึงม้วนผมด้วยโรลจัมโบ้ (อย่าม้วนผมลดหลั่นกัน แต่ให้ม้วนไปรอบๆ) จากนั้น ไดร์ผมและปล่อยให้เย็นลง ก็จะได้ผมสวยตามต้องการ


15 การทำให้ผมไม่แบนราบ

          เทคนิคการตัดผมเพื่อหนุนให้ผมได้ทรงตามต้องการและ
แลดูหนา สำหรับผมที่ไม่มีน้ำหนักและยาวแค่คาง ให้แบ่งผมบน
ศีรษะและตัดผมบริเวณโคนผม สัก 2-3 ซ.ม. ให้เป็นรูปสามเหลี่ยมเล็กๆ จะช่วยให้จัดผมได้รูปทรงสวยและไม่แบนราบ


16 เทคนิคสำหรับผมสั้น

          นวดผมด้วยน้ำยาจัดแต่งทรงผม แล้วจึงหนีบผมด้วยที่หนีบ
และไดร์ผมที่โคน จากนั้นปล่อยให้เย็นลง ดึงที่หนีบออก
และเอานิ้วยีผมให้เป็นทรง


17 แปรง

          ก่อนที่ผมจะแห้ง ให้ไดร์ผมโดยใช้แปรงกลม หวีเข้าด้าน
ในบ้าง ด้านนอกบ้างสลับกันไป แล้วจึงฉีดสเปรย์


18 การไดร์ผม
          ไม่ควรไดร์ผมทันทีหลังสระ แต่เช็ดผมพอหมาดด้วยผ้า
ขนหนูก่อน จากนั้นฉีดโวลุ่มสเปรย์ที่โคนผมแล้วจึงไดร์ผมทั้ง
ศีรษะโดยใช้มือช่วย


19 ผมอยู่ทรง
          แบ่งผมแล้วจับยกให้สูง จากนั้นฉีดสเปรย์ที่โคนผมและ
ไดร์ให้แห้งแล้วปล่อยให้ผมเย็นลง วิธีนี้จะทำให้ผมอยู่ทรงและ
ดูหนาขึ้น


                     วิธีหมักผมสูตรต่างๆ


เบียร์หมักผม สูตรนี้จะช่วยให้ผมลื่น นุ่มสลวยค่ะ ......
วิธีการ ก็ไม่มีอะไรมาก หลังสระผมและเช็ดให้หมาด
แล้วก็เปิดเบียร์เย็นๆราดลงบนเส้นผม หมกทิ้งไว้20นาที
แล้วล้างออกค่ะ


หมักผมด้วยไข่แดงกับน้ำมันมะกอก  .....
วิธีการนะคะ ให้นำไข่ไก่มาแยกเอาแต่เฉพาะไข่แดง
คนผสมกับน้ำมันมะกอกซัก2ช้อนโต๊ะ หมักลงบนผม
ที่แห้งยังไม่ต้องสระนะคะ เน้นที่ปลายผม ทิ้งไว้ 20นาที
ล้างออกแล้วค่อยสระผมค่ะ





สูตรผมมีน้ำหนัก
             ผลไม้เมืองหนาวอย่างอะโวคาโดมีคุณสมบัติช่วยทำให้เส้นผมของคุณดูมีน้ำหนัก 
 เพิ่มวอลุ่ม  แก้ปัญหาผมลีบแบนได้  วิธีก็แสน ง่าย  ใช้ช้อนตักเนื้ออะโวคาโดประมาณ  ½  ลูก 
 ยี ให้เป็นเนื้อเละๆแล้วผสมกับน้ำมันมะกอกหรือเบบี้ออยล์  2  ช้อนโต๊ะ  ชโลมเส้นผมหลังสระ
ทำเป็นประจำทุกสัปดาห์  ไม่ต้อง เสียเงินใช้ทรีตเม้นท์ราคาแพงเลยค่ะ 
 สูตรผมปราศจากรังแค
        ใช้น้ำส้มสายชู 3 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำมะกรูดเผาไฟ  3  ลูก  น้ำ มาผสมกัน 
นำมาชโลมให้ทั่วพัก ไว้  20  นาทีหรือนานกว่านั้น ถ้าคุณมีเวลา  ทำประมาณ  2  ครั้ง
ต่อสัปดาห์  ประมาณ  1-2  เดือนรังแคจะหายขาดค่ะ
สูตรขจัดผมมัน 
         ถ้าคุณต้องการสระผมทุกวันก็ควรใช้แชมพู สูตรอ่อนโยนหรือสูตรสำหรับผมมัน
โดยเฉพาะ  เคล็ดลับ ที่ช่วยแก้ปัญหานี้คือ  บีบมะนาว  1  ลูกลงไปในไข่ขาว  2  ฟอง
ตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน  ชโลมตั้งแต่หนังศีรษะจนถึงปลายผม  ถ้า คุณมีเส้นผมยาวมาก
ก็สามารถเพิ่มปริมาณของส่วนผสมมากขึ้นได้






วิธีต่างๆ ก็เหมาะกับสภาพเส้นผม ของแต่ละคนนะคะ

ลองวิธีที่เหมาะกับเส้นผมของคุณ... 





ขอขอบคุณ          ภาพสวยๆจากกูเกิ้ล

ขอบคุณเนื้อหา    จากหนังสือเคล็ดลับสุขภาพผมสวย

รวบรวมและเรียบเรียง      ปรัณชญา สีสัมฤทธิ์